2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥
对即将参加2024年高考的年高学子们来讲,留给他们备考的好件时间已经不多了。一旦进入这个阶段,事比刷题滨州市某某国际贸易客服中心有些考生就开始“听天命”了,更有高考觉得无论怎么做都没有意义,用能影响不如躺平。直接不过更多的发挥学生是抱着“拼死一搏”的决心,仍然高强度地刷题。年高
其实,好件在距离高考不到二十天的事比刷题时间里,做好以下3件事比刷题更有用,更有高考可以直接影响高考成绩。用能影响滨州市某某国际贸易客服中心
1)调整好自己的直接心理状态
有数据显示,超过70%的发挥考生在临考前会出现紧张、焦虑、年高恐慌等情绪,高三学生更是如此。而过度紧张,会导致他们无法在考试中发挥自己的正常水平,所以考生们一定要调整好自己的心理状态。
首先,要关注自身的情绪变化
做任何事,越是害怕,越容易出问题。我们不要沉浸在“担心成绩不理想”“担忧考试发挥失常”这种消极情绪中,应该及时停止负面想法,避免压力过大。
其次,不断给自己积极的心理暗示
模拟考试成绩不理想的时候要在心里默念:这不是我的真实水平,我能做得更好;模拟考试成绩不错的时候也要在心里默念:我果然很厉害,高考肯定会有更好的发挥。积极的语言和暗示会让自己变得更自信、更从容。
第三,保证睡眠质量,并进行适当的运动
没有好的睡眠质量,就会感觉疲劳;如果长时间没有好的睡眠质量,那别说刷题了,就是正常的上课都很难撑得下去。而睡眠质量不仅跟睡眠时间有关,也跟睡眠深度有关。我们在保证睡眠充足的同时,也要营造一个适合深度睡眠的环境,这样才能有好的精力和好的耐力。
另外,运动也是一个缓解压力的好办法。适量运动既能让我们的身体放松下来,又能让大脑变得更加活跃,对备考非常有好处。
当然,马上就要高考了,一点心理压力都没有也是不可能的。其实,适当的压力还能起到一定的刺激作用,激发我们的潜能。我们要做的,只是避免过度紧张焦虑。
2)规范解题思路,避免轻易丢分
很多考生考试丢分都是因为解题不规范。像一些平时表现较好的学生,考试成绩没有达到预期,很大原因就是粗心,以及没有按照标准步骤解题,他们经常把会做的题做错,造成不必要的失分;也有一些平时表现不是很出色的学生,考试成绩超出预期,就是因为他们有良好、规范的解题习惯,能把会做的题都做对。
我们应该长期规范地训练,把“规范解题思路”训练成肌肉记忆,目标是实现“凡是考试,就不会出现思路不清、表达混乱的情况”。
除了培养良好的解题习惯,我们还应在考试期间保持专注,不能分心,分心会造成一些低级的失误,比如把“2+2”的结果算成“5”,以至于整个大题全错。
3)归纳总结易错题
马上要高考了,归纳总结易错题这种事一定要“精做”,之前做过的难题错题就不要管了,应该回归书本,以基础知识为主。
在归纳易错题的时候,要以之前的笔记为参考。归纳的过程就是一次复习的过程,我们一边看一边写,把易错点、重难点、关键题型写下来。这样的一个临时记录本即使在高考当天也可以翻一翻、看一看。
号角已经吹响,决战即将来临。我们奋斗了十几年,就是为了迎接这一决胜时刻。但我们不能给自己太大的压力,更不能钻牛角尖,尽人事,听天命。
今日话题:你当年高考成绩怎么样?是正常发挥,还是发挥失常?欢迎大家参与讨论。
想了解更多精彩内容,快来关注王轶老师
(图片来源网络,若侵权,请联系删除,谢谢)
(责任编辑:休闲)
-
人们在追求延年益寿的道路上,正在孜孜不倦地探索着。一些人花大价钱购买价格昂贵的保健品。其实,想要延长寿命根本不难!以往众多研究表明,调整一些生活小习惯,遵守好这些长寿小规则,就能够帮助我们远离疾病,轻 ...[详细]
-
5日,在纪念美国海军成立250周年的庆典讲话中,美国总统特朗普宣布将于2026年6月14日在白宫举办终极格斗冠军赛。多家报道此事的外媒指出,这天是特朗普的80岁生日。特朗普发言现场视频截图 今年 ...[详细]
-
国庆中秋假期全国演出市场活力迸发。据统计,假期前两天,全国演出票房超2.8亿。这个假期,沉浸式演艺与自然景观相映成趣,传统文化演绎出别样风采。精彩故事结合地方特色唱腔,让红色题材成为今年假期演出市 ...[详细]
-
点这里 ↑老满说高考作者 l 老满生涯规划师 l 升学顾问 l 拆书家这是老满说高考公众号的第1215篇原创文章大家好,我是升学顾问满路,今天和大家聊一聊—— 东北电力大学2026届保研情况 。最近, ...[详细]
-
大盘成交额2.59万亿元,创历史记录。大盘收涨3336.5点,涨跌家数5336:8。作者 | 韦三甲编辑 | 小白盘后涨停复盘9月30日,大盘成交额2.59万亿元,创历史记录。大盘收涨3336.5点, ...[详细]
-
央视记者当地时间10月4日获悉,美国联邦法官卡琳·伊默古特Karin Immergut)裁定,暂时禁止总统特朗普在诉讼审理期间向俄勒冈州波特兰市部署200名国民警卫队士兵。 此前9月27日,特朗 ...[详细]
-
△法国总理勒科尔尼资料图) 当地时间10月6日,法国总理勒科尔尼向总统马克龙递交辞呈,马克龙已接受辞呈。 总台记者 马瑾瑾) 此前报道 法国总理勒科尔尼正式组阁 内阁成员名单公布 马克龙任命防 ...[详细]
-
现金储备过多有时候也会成为企业的“困境”。对于巴菲特而言,手握3400亿美元现金,在不投科技的背景下,可选范围着实不多。由于巴菲特的投资偏向于传统消费以及金融,因此,如何投资不仅成了外界关注的焦点,也 ...[详细]
-
△以色列北部资料图) 当地时间6日晚,以色列国防军在一份声明中表示,以军在该国北部靠近黎巴嫩边境的马纳拉Manara)、伊夫塔Yiftah)和马尔基亚Malkia)等地区设立了新的“军事封闭区”。 ...[详细]
-
中央气象台10月5日6时发布台风红色预警和暴雨橙色预警。 台风红色预警 中央气象台10月5日6时继续发布台风红色预警:今年第21号台风“麦德姆”已于今天早晨5点钟由台风级加强为强台风级,其中心 ...[详细]